Autor: Karolina Wzorek
Zdiagnozowano u Ciebie insulinooporność? Na pewno znasz już jej objawy takie jak przewlekłe uczucie zmęczenia, spadek energii po spożyciu posiłku, niekontrolowane tycie, rozdrażnienie. Pamiętaj, że poza objawami, kluczowe kryteria w insulinooporności to badania i diagnoza postawiona przez lekarza. Stan ten cechuje oporność tkanek naszego organizmu na insulinę, która jest hormonem wydzielanym przez...
Piekarnik nagrzać do 180 stopni. Łososia oczyścić i posypać przyprawami: solą, pieprzem i suszonymi ziołami. Przez 30 minut zapiekać rybę w naczyniu żaroodpornym lub na papierze do pieczenia bez dodatku tłuszczu. W czasie pieczenia ugotować kaszę pęczak, a także przygotować dodatek warzywny. Por pokroić w cienkie plasterki, czosnek przecisnąć przez praskę. Na...
Jestem absolwentką dietetyki na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, a także studiów podyplomowych z psychodietetyki. W swojej pracy pomagam przede wszystkim w zrozumieniu tego, jak istotne jest prawidłowe odżywianie i nauka zdrowych nawyków. Uczę spokojnego podejścia do diety, bez nadmiernych wyrzeczeń i napięcia. Wierzę, że sukces współpracy dietetycznej opiera się nie tylko na zaangażowaniu...
