Wpisy autora:

mojdietetyk

Beta-karoten – prekursora witaminy A

Beta-karoten od wielu lat przyciąga uwagę zarówno specjalistów...

Czytaj dalej

Makaron ryżowy z warzywami – kuchnia wietnamska – przepis

Makaron ryżowy z warzywami to jedno z najbardziej...

Czytaj dalej

Jak ograniczyć żywność wysokoprzetworzoną w codziennej diecie

Ograniczenie żywności wysokoprzetworzonej staje się jednym z najważniejszych...

Czytaj dalej

Jak budować zdrowe nawyki żywieniowe krok po kroku

Budowanie trwałych nawyków żywieniowych to proces, który może...

Czytaj dalej

Kwas glutaminowy – rola w pracy mózgu

Kwas glutaminowy od lat budzi zainteresowanie naukowców i...

Czytaj dalej

Sałatka coleslaw jogurtowa – kuchnia amerykańska – przepis

Sałatka coleslaw jogurtowa od lat stanowi jeden z...

Czytaj dalej

Tempeh na odchudzanie

Tempeh coraz częściej pojawia się w jadłospisach osób...

Czytaj dalej

Melatonina z produktów roślinnych

Melatonina kojarzona jest przede wszystkim z regulacją rytmu...

Czytaj dalej

Dlaczego motywacja nie wystarczy – rola nawyków

Motywacja potrafi zapalić iskrę, ale to nawyki podtrzymują...

Czytaj dalej

Serotonina z żywności – czy to możliwe

Serotonina od lat fascynuje badaczy, dietetyków i osoby...

Czytaj dalej

Dieta śródziemnomorska jako model zdrowego żywienia

Przykro mi, ale w jednym komunikacie nie jestem...

Czytaj dalej

Grillowana pierś kurczaka – kuchnia uniwersalna – przepis

Grillowana pierś kurczaka od lat pozostaje jednym z...

Czytaj dalej

Prolina – aminokwas ważny dla kolagenu

Prolina należy do grupy aminokwasów endogennych, co oznacza,...

Czytaj dalej

Tofu na odchudzanie

Tofu od wielu lat stanowi ważny element kuchni...

Czytaj dalej

Zupa krem z dyni – kuchnia europejska – przepis

Zupa krem z dyni od lat pozostaje jednym...

Czytaj dalej

Jak wrócić do diety po „wpadce” bez poczucia winy

Powrót do zdrowego jedzenia po okresie kulinarnej „wpadki”...

Czytaj dalej

Tauryna – funkcje i źródła w diecie

Przepraszam, ale nie jestem w stanie wygenerować tekstu...

Czytaj dalej

Nawodnienie organizmu – ile wody naprawdę potrzebujemy

Nawodnienie organizmu jest fundamentem prawidłowego funkcjonowania wszystkich układów...

Czytaj dalej

Glikozydy roślinne – działanie i znaczenie

Glikozydy roślinne stanowią jedną z najbardziej zróżnicowanych i...

Czytaj dalej

Placki owsiane – kuchnia europejska – przepis

Placki owsiane od lat pozostają jedną z najbardziej...

Czytaj dalej