Wpisy autora:

mojdietetyk

Owoce w syropie – wartości i cukier

Owoce w syropie od lat budzą mieszane emocje...

Czytaj dalej

Czego nie jeść przed kolonoskopią? Dieta krok po kroku przed badaniem

Przygotowanie do kolonoskopii ma duży wpływ na jakość...

Czytaj dalej

Pomysły na lunchbox ?

Codzienne planowanie posiłków do pracy, szkoły czy na...

Czytaj dalej

Czy picie herbaty jest zdrowe ?

Tak, picie herbaty może być zdrowym elementem codziennej...

Czytaj dalej

Jak schudnąć, nie skupiając się cały czas na wadze

Skupianie się wyłącznie na liczbie wyświetlanej przez wagę...

Czytaj dalej

Ciastka owsiane fit ?

Zdrowe, dobrze zbilansowane przepisy fit to prosty sposób,...

Czytaj dalej

Jak zmniejszyć apetyt na słodycze psychicznie?

Silna ochota na słodycze rzadko wynika wyłącznie z...

Czytaj dalej

Wrapy sałatowe na odchudzanie

Wrapy sałatowe to lekkie, praktyczne i bardzo elastyczne...

Czytaj dalej

Brak postępów treningowych a niedobory energetyczne

Brak poprawy wyników mimo regularnych treningów frustruje zarówno...

Czytaj dalej

Sałatka z rukoli, buraka i sera koziego light – kuchnia europejska – przepis

Sałatka z rukoli, buraka i sera koziego light...

Czytaj dalej

Konserwy warzywne – skład i straty

Konserwy warzywne od wielu dekad stanowią ważny element...

Czytaj dalej

Czy dieta może wpływać na jet lag?

Daleka podróż potrafi ekscytować, ale dla organizmu przeskok...

Czytaj dalej

Czy owoce są zdrowe ?

Tak, owoce są zdrowe i dla większości osób...

Czytaj dalej

Ciasta fit na święta ?

Zdrowe, smaczne i proste w przygotowaniu przepisy fit...

Czytaj dalej

Dieta przy nadczynności tarczycy

Nadczynność tarczycy to stan, w którym organizm działa...

Czytaj dalej

Jak ograniczyć jedzenie typu fast food poza domem ?

Fast food bywa dla dzieci szczególnie atrakcyjny: jest...

Czytaj dalej

Dieta a zdrowie serca u mężczyzn

Zdrowie układu krążenia u mężczyzn coraz częściej staje...

Czytaj dalej

Konserwy rybne – wartości i trwałość

Konserwy rybne od lat stanowią wygodny sposób na...

Czytaj dalej

Najzdrowszy słodzik ?

Wybór najzdrowszego słodzika zależy od tego, czego oczekujesz:...

Czytaj dalej

Spadek wydolności fizycznej a odpowiednia podaż węglowodanów

Spadek możliwości wysiłkowych nie zawsze wynika z braku...

Czytaj dalej

Dlaczego automatyzacja nawyków pomaga chudnąć

Skuteczne odchudzanie rzadko jest wynikiem jednej diety cud...

Czytaj dalej

Ryż basmati z warzywami i curry – kuchnia indyjska – przepis

Aromatyczny ryż basmati z warzywami i curry to...

Czytaj dalej

Jak odżywiać się przy nieregularnych godzinach posiłków?

Nierytmiczny tryb dnia nie musi oznaczać chaosu na...

Czytaj dalej

Bułeczki owsiane fit ?

Zdrowe, szybkie i smaczne przepisy fit to dobre...

Czytaj dalej

Czego nie jeść przed badaniem krwi? Jak przygotować się do wyników?

Przygotowanie do badania krwi ma realny wpływ na...

Czytaj dalej

Ćwiczenia na spalanie tłuszczu przed snem ?

Odpowiednio dobrane ćwiczenia wykonywane wieczorem mogą realnie wspierać...

Czytaj dalej

Czy owoc kaki jest zdrowy ?

Kaki, nazywane też persymoną lub szaronem, to owoc,...

Czytaj dalej

Żywność liofilizowana – skład i zalety

Żywność liofilizowana od lat budzi zainteresowanie dietetyków, sportowców...

Czytaj dalej

Tacos fit na odchudzanie

Tacos fit mogą być świetnym elementem jadłospisu redukcyjnego,...

Czytaj dalej

Przewlekłe zmęczenie u osób aktywnych a dieta regeneracyjna

Przewlekłe zmęczenie u osób aktywnych fizycznie bywa mylnie...

Czytaj dalej