Wpisy autora:

Eliza Zielińska

Wpływ nawodnienia na funkcjonowanie organizmu – jak woda wspiera zdrowie i odchudzanie

Bez wody życie jest niemożliwe – ludzki organizm...

Czytaj dalej

Zajadanie stresu: co się dzieje, gdy jemy pod wpływem emocji?

Jedzenie pod wpływem stresu, zwane też jedzeniem emocjonalnym lub zajadaniem emocji,...

Czytaj dalej

Naturalne źródła witaminy K – poznaj jej rolę w zdrowej diecie

Witamina K to witamina należąca do grupy rozpuszczalnych w...

Czytaj dalej

Dieta a jakość snu – co warto jeść wieczorem?

Dobry, głęboki sen jest fundamentem zdrowia i udanego...

Czytaj dalej

Post przerywany – nowoczesny sposób odchudzania

Post przerywany, znany również jako dieta okienkowa, to...

Czytaj dalej

Co warto pić i jeść w czasie upału?

Odświeżająca dieta na upały: co jeść i pić,...

Czytaj dalej