Wpisy autora:

mojdietetyk

Produkty zakazane przy Hashimoto — czy naprawdę istnieją?

Hashimoto nie wymaga zwykle długiej listy sztywnych zakazów,...

Czytaj dalej

Fit gofry ze skyrem ?

Zdrowe, smaczne i szybkie w przygotowaniu przepisy fit...

Czytaj dalej

Czy smażona cukinia jest zdrowa ?

Smażona cukinia może być zdrowym elementem diety, ale...

Czytaj dalej

Biegunki wysiłkowe a modyfikacja diety przed treningiem

Biegunki wysiłkowe to problem, o którym wielu aktywnych...

Czytaj dalej

Jak odżywiać się przy częstych bólach karku i ramion?

Ból karku i ramion bywa kojarzony głównie z...

Czytaj dalej

Co daje dietetykowi wsparcie merytoryczne w codziennej pracy?

Wielu dietetyków świetnie radzi sobie z pracą z...

Czytaj dalej

Makaron pełnoziarnisty z sosem warzywno-pomidorowym – kuchnia włoska – przepis

Makaron pełnoziarnisty z sosem warzywno-pomidorowym to połączenie prostoty...

Czytaj dalej

Odchudzanie a poczucie bezpieczeństwa w codzienności

Odchudzanie rzadko kojarzy się z poczuciem bezpieczeństwa. Częściej...

Czytaj dalej

Które płatki najzdrowsze ?

Wybór najzdrowszych płatków zależy od celu, ale jeśli...

Czytaj dalej

Jak przestać jeść gdy jestem zestresowany pracą?

Stres zawodowy potrafi wpływać na organizm silniej, niż...

Czytaj dalej

Jak zadbać o prawidłową masę ciała dziecka bez presji ?

Prawidłowa masa ciała dziecka nie jest efektem restrykcji,...

Czytaj dalej

Fit desery w 10 minut ?

Zdrowe, fit przepisy to dobre rozwiązanie dla osób,...

Czytaj dalej

Dieta przy wysokim cholesterolu i trójglicerydach

Podwyższony cholesterol i wysokie trójglicerydy to jedne z...

Czytaj dalej

Granola fit na odchudzanie

Granola fit na odchudzanie może być wartościowym elementem...

Czytaj dalej

Zdrowe żywienie a kontrola stanu zapalnego

Świadomość roli, jaką codzienna dieta odgrywa w modulowaniu...

Czytaj dalej

Czy słonina jest zdrowa ?

Słonina budzi skrajne opinie: dla jednych to tradycyjny,...

Czytaj dalej

Zespół jelita drażliwego u sportowców a dieta low FODMAP

Zespół jelita drażliwego to problem, który może znacząco...

Czytaj dalej

Jakie składniki diety wspierają komfort widzenia?

Komfort widzenia nie zależy wyłącznie od okularów, odpowiedniego...

Czytaj dalej

Zupa krem z marchwi i kminu rzymskiego – kuchnia bliskowschodnia – przepis

Zupa krem z marchwi i kminu rzymskiego to...

Czytaj dalej

Niedobory pokarmowe w diecie niskokalorycznej

Dieta niskokaloryczna bywa skutecznym narzędziem w redukcji masy...

Czytaj dalej

Fit deser z mlekiem w proszku ?

Zdrowe przepisy fit to dobry wybór dla osób,...

Czytaj dalej

Jak schudnąć, gdy boisz się nadmiernej kontroli

Lęk przed nadmierną kontrolą potrafi skutecznie zablokować próby...

Czytaj dalej

Pomysł na omlet ?

Jeśli szukasz prostego, sycącego i jednocześnie zdrowego posiłku,...

Czytaj dalej

Hashimoto i insulinooporność: czego nie jeść, żeby nie pogarszać objawów?

Hashimoto i insulinooporność często występują jednocześnie, a sposób...

Czytaj dalej

Czy sery pleśniowe są zdrowe ?

Sery pleśniowe mogą być zdrowym elementem diety, ale...

Czytaj dalej

Ćwiczenia na spalanie tłuszczu z brzucha i pleców ?

Skupienie się na spalaniu tłuszczu z brzucha i...

Czytaj dalej

Jaki cukier najzdrowszy ?

Wybór najzdrowszego cukru nie jest tak prosty, jak...

Czytaj dalej

Kwasy tłuszczowe omega-3: ALA, EPA, DHA – porównanie

Kwasy tłuszczowe omega-3 należą do grupy niezbędnych składników,...

Czytaj dalej

Brak apetytu po treningu a posiłki płynne

Brak apetytu po wysiłku fizycznym to zjawisko, które...

Czytaj dalej

Czy dieta może wpływać na zmęczenie oczu?

Zmęczenie oczu kojarzy się najczęściej z wielogodzinną pracą...

Czytaj dalej