Wpisy autora:

mojdietetyk

Jak przestać jeść słodycze wieczorem?

Wieczór bywa dla wielu osób najtrudniejszym momentem dnia....

Czytaj dalej

Fit ciasto ?

Zdrowe, fit przepisy to dobry wybór dla osób,...

Czytaj dalej

Czy szybkie chodzenie pomaga spalać tłuszcz? ?

Szybkie chodzenie przez lata kojarzyło się raczej z...

Czytaj dalej

Czego nie można jeść karmiąc piersią? Tabela produktów

Karmienie piersią zwykle nie wymaga ścisłej diety eliminacyjnej,...

Czytaj dalej

Czy grochówka jest zdrowa ?

**Grochówka może być zdrowym posiłkiem**, jeśli jest przygotowana...

Czytaj dalej

Rola żelaza w diecie kobiet w różnym wieku

Znaczenie żelaza w diecie kobiet jest często niedoceniane,...

Czytaj dalej

Kurkumina a odporność

Kurkumina to jeden z najlepiej poznanych związków bioaktywnych...

Czytaj dalej

Sałatka z grillowanym radicchio – kuchnia włoska – przepis

Sałatka z grillowanym radicchio to kwintesencja włoskiej prostoty...

Czytaj dalej

Jak przygotować zdrowe domowe batony zbożowe ?

Domowe batony zbożowe mogą być wartościową przekąską w...

Czytaj dalej

Polifarmakoterapia a dieta minimalizująca interakcje

Polifarmakoterapia, czyli jednoczesne stosowanie wielu leków, staje się...

Czytaj dalej

Parmezan w małych ilościach na odchudzanie

Parmezan kojarzy się z wyrazistym smakiem, kuchnią włoską...

Czytaj dalej

Staż, praca czy franczyza – możliwe ścieżki kariery dietetyka

Kariera w zawodzie dietetyka może rozwijać się w...

Czytaj dalej

Jaki słodzik jest najzdrowszy ?

Wybór najzdrowszego słodzika zależy od celu: dla jednych...

Czytaj dalej

Jak odchudzanie wpływa na relację z własnymi potrzebami

Proces odchudzania rzadko dotyczy wyłącznie masy ciała. O...

Czytaj dalej

Fit ciasta jednoporcjowe ?

Zdrowe przepisy fit to praktyczne rozwiązanie dla osób,...

Czytaj dalej

Makaron udon z warzywami i miso – kuchnia japońska – przepis

Makaron udon z warzywami i pastą miso to...

Czytaj dalej

Czy gotowany brokuł jest zdrowy ?

Gotowany brokuł jest zdrowy i dla większości osób...

Czytaj dalej

Jak nie objadać się w weekend?

Weekend dla wielu osób miał być czasem odpoczynku,...

Czytaj dalej

Omega-3 a stany zapalne

Kwasy omega-3 to grupa tłuszczów nienasyconych, które od...

Czytaj dalej

Fit batony owsiane pieczone ?

Zdrowe, fit przepisy to rozwiązanie dla osób, które...

Czytaj dalej

Ćwiczenia na spalanie tłuszczu dla osób z małą kondycją ?

Regularne ćwiczenia mogą skutecznie przyspieszyć spalanie tłuszczu nawet...

Czytaj dalej

Karmienie piersią: co jeść, a czego unikać w pierwszych tygodniach?

Karmienie piersią zwiększa zapotrzebowanie na energię, białko, płyny...

Czytaj dalej

Znaczenie witaminy K w diecie dziecka ?

Witamina K należy do tych składników odżywczych, o...

Czytaj dalej

Zaburzenia pracy wątroby przy lekach a dieta ochronna

Wątroba to jeden z najważniejszych narządów odpowiedzialnych za...

Czytaj dalej

Zdrowe żywienie a poprawa wydolności fizycznej

Świadomie skomponowana dieta to jedno z najskuteczniejszych, a...

Czytaj dalej

Owsianka nocna na odchudzanie

Owsianka nocna na odchudzanie to prosty posiłek, który...

Czytaj dalej

Najzdrowszy kefir ?

Kefir to jeden z najcenniejszych napojów fermentowanych w...

Czytaj dalej

Dlaczego regularność wycisza apetyt

Regularność w jedzeniu brzmi banalnie, ale to właśnie...

Czytaj dalej

Bowl z teffem i warzywami – kuchnia etiopska – przepis

Bowl z teffem i warzywami to połączenie tradycji...

Czytaj dalej

Czy gotowana kukurydza jest zdrowa ?

Gotowana kukurydza może być **zdrowym elementem diety**, jeśli...

Czytaj dalej