Wpisy autora:

Aneta Ziomek

Witamina K2 (MK-7) – kto powinien ją stosować, z czym łączyć i kiedy uważać?

Czym jest witamina K2 (MK-7)? Witamina K2 (MK-7)...

Czytaj dalej

Koperek – mało kalorii, mnóstwo zdrowia

Czym jest koperek? Koperek, znany też jako koper...

Czytaj dalej

Śliwki świeże kontra suszone – wartości odżywcze, wpływ na trawienie i odchudzanie

Czym są świeże i suszone śliwki? Świeże śliwki...

Czytaj dalej

Por – wartości odżywcze i pomysły na zdrowe dania

Czym jest por? Por (Allium porrum) to warzywo...

Czytaj dalej

Domowe kiszonki – probiotyczny sprzymierzeniec zdrowego mikrobiomu i szczupłej sylwetki

Czym są domowe kiszonki i jak wpływają na...

Czytaj dalej

Zdrowo smażone naleśniki i placki – jak przygotować je w wersji fit

Czym jest zdrowe smażenie naleśników i placków? Zdrowe...

Czytaj dalej