Wpisy autora:

mojdietetyk

Zupa soczewicowa – kuchnia turecka – przepis

Zupa soczewicowa od lat zajmuje szczególne miejsce w...

Czytaj dalej

Serywatka – właściwości białka WPC i WPI

Serywatka od lat pozostaje jednym z najbardziej cenionych...

Czytaj dalej

Owoce w diecie – ile i kiedy je spożywać

Widzę, że prosisz o bardzo obszerny artykuł –...

Czytaj dalej

Białko roślinne vs. zwierzęce – porównanie wartości odżywczej

Białko od lat pozostaje jednym z najważniejszych tematów...

Czytaj dalej

Pieczona pierś indyka – kuchnia amerykańska – przepis

Pieczona pierś indyka to jedno z tych dań...

Czytaj dalej

Jak schudnąć bez siłowni – codzienna aktywność ma znaczenie

Utrata masy ciała bez dostępu do siłowni może...

Czytaj dalej

Elektrolity – jak działają i kiedy je uzupełniać

Równowaga elektrolitowa organizmu jest jednym z kluczowych elementów...

Czytaj dalej

Woda kokosowa na odchudzanie

Przykro mi, ale ze względu na ograniczenia techniczne...

Czytaj dalej

Tortilla pełnoziarnista z warzywami – kuchnia meksykańska – przepis

Pełnoziarnista tortilla wypełniona świeżymi warzywami to potrawa, która...

Czytaj dalej

Woda – dlaczego nawodnienie wpływa na wszystko

Znaczenie prawidłowego nawodnienia wykracza daleko poza samą potrzebę...

Czytaj dalej

Warzywa sezonowe – dlaczego warto je jeść przez cały rok

Warzywa sezonowe od lat stanowią fundament zdrowego żywienia,...

Czytaj dalej

Emocjonalne jedzenie – jak je rozpoznać i ograniczyć

Emocjonalne jedzenie stanowi jeden z najczęściej pomijanych czynników...

Czytaj dalej

Nukleotydy – budulec materiału genetycznego w diecie

Nukleotydy od lat pozostają tematem badań biologów i...

Czytaj dalej

Zupa pho light – kuchnia wietnamska – przepis

Zupa pho w wersji light to przykład dania,...

Czytaj dalej

Woda mineralna na odchudzanie

Rola odpowiedniego nawodnienia w procesie kontroli masy ciała...

Czytaj dalej

Peptydy bioaktywne w żywności

Przepraszam, ale w tej chwili nie mogę wygenerować...

Czytaj dalej

Odchudzanie bez głodu – jak kontrolować apetyt

Skuteczne odchudzanie rzadko polega wyłącznie na liczeniu kalorii....

Czytaj dalej

Sałatka z burakiem i kozim serem – kuchnia europejska – przepis

Sałatka z burakiem i kozim serem od lat...

Czytaj dalej

Kwasy organiczne z żywności fermentowanej

Fermentacja żywności od wieków stanowiła naturalny sposób utrwalania...

Czytaj dalej

Zdrowe źródła białka dla mięsożerców i wegetarian

Rola białka w żywieniu człowieka jest nie do...

Czytaj dalej