Okres między Świętami Bożego Narodzenia, a rozpoczęciem Nowego Roku był bardzo pracowity. Na prośbę JFA po raz kolejny przyjechałam do Koprzywnicy, by przeprowadzić tam warsztaty dietetyczne z młodymi sportowcami i ich rodzicami.
Rozmawialiśmy na tematy związane ze zdrowym odżywianiem (także u osób aktywnych) oraz o istocie regeneracji organizmu. Nasze spotkanie podzielone było na 2 części. 1 – część teoretyczną, podczas której wiedzę połączyliśmy z zabawą, oraz 2 – część praktyczną, w czasie której przygotowywaliśmy pyszne, zdrowe dania, które dzieci od teraz mogą przygotować ze swoimi rodzicami w domu i zabierać ze sobą na trening.
Zabawy było co niemiara, a każdy uczestnik wyszedł z pełnym brzuchem. Wszystkie dania smakowały zarówno dzieciom, jak i dorosłym – nawet udało się zabrać kilka potraw do domu. 🙂
Mam nadzieję, że nowe smakołyki na stałe zagoszczą w menu rodzin młodych sportowców!
Warsztaty dietetyczne z młodymi sportowcami i ich rodzicami