Zmiany hormonalne zachodzące w ciele kobiety czynią okres menopauzy trudnym zarówno dla samopoczucia jak i sylwetki – zmniejszenie wydzielania estrogenów sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Warto w tym czasie zwrócić uwagę na procesy zachodzące w organizmie i odpowiednio stawić czoła zachodzącym w ciele zmianom. W tym czasie najważniejsze jest wypracowanie odpowiednich nawyków, pozwalających utrzymać dotychczasową sylwetkę w odpowiedniej formie. Nasz dietetyk doradzi na co powinnaś zwrócić szczególną uwagę w tym okresie, skomponuje odpowiedni jadłospis oraz będzie motywował Cię do osiągania wymarzonych celów.
Dieta w menopauzie