Deser z chia z musem truskawkowym

Deser z chia z musem truskawkowym

Przygotowanie:

Przepis na 2 porcje, każda po około 200 kcal

500 ml mleka krowiego 1,5% tłuszczu

3 płaskie łyżki nasion chia (30 g)

2 łyżeczki miodu (15g)

300 g truskawek mrożonych

Mleko, nasiona chia i miód mieszamy i przelewamy do szklanek, odstawiamy na przynajmniej 2 godziny do lodówki. Truskawki miksujemy na mus, którym polewamy pudding.