Dieta i odżywianie: mój dietetyk poznań 
Przedstawiamy Panią Kasię, która z pomocą dietetyk Beaty Kiernickiej spełniła swoje marzenie i schudła 22,5 kg! Wyniki Pani Małgosi: Masa ciała: – 22,5 kg Tkanka tłuszczowa: – 15,6 % Tłuszcz wisceralny: – 5 W styczniu 2018 Pani Kasia postanowiła wprowadzić w swoje życie kilka zmian. Rok później opowiada o wielkim sukcesie, który...
Jestem studentem studiów magisterskich na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu na kierunku Dietetyka. Wciąż poszerzam wiedzę zdobytą w czasie studiów uczestnicząc w różnych kursach, szkoleniach i kongresach. Sport jest ważną częścią mojego życia. Już od najmłodszych lat każdy dzień musiał być poświęcony jakiejkolwiek aktywności fizycznej. W późniejszym wieku zainteresowanie sportem spowodowało zgłębienie się...
Wiek metrykalny to jedno – z nim nie możesz się kłócić. Na szczęście możesz wpływać na kondycję swojego organizmu, jakość jego funkcjonowania i samopoczucie, a tym samym na wiek biologiczny. Co to takiego? Jak go zmniejszyć? Czy można być ciągle biologicznie młodym? Warto wiedzieć co zrobić aby jak najdłużej zachować młodość! Wiek...
Te ciasteczka są dowodem na to, że słodkie przekąski mogą być nie tylko smaczne i zdrowe, ale również bardzo proste w przygotowaniu. Pamiętaj o tym, by wybierać masło orzechowe z jak najlepszym składem, czyli w 100% z orzechów! Z tego przepisu wypieczesz aż 4 porcje ciasteczek. 1 porcja zawiera: Energia 210 kcal...
Czyli dlaczego długotrwałym i restrykcyjnym głodówkom mówimy NIE! Jednym z najczęstszych przekonań jakie towarzyszy pracy dietetyka, jest to, że aby schudnąć trzeba głodować. Wiele osób obawia się, że jeżeli nie słyszą towarzyszącego im burczenia w brzuchu, to nie mają szansy osiągnąć sukcesu. Wspierają to również otaczające nas w mediach propozycje diet 1000...
Mamy wspaniałą wiadomość – rozpoczęliśmy współpracę ze sklepem Martes Sport w Starym Browarze! Jeśli chciałbyś zaopatrzyć się w sprzęt sportowy lub szukasz idealnego stroju do codziennej aktywności, zapraszamy do naszego gabinetu! Podarujemy Ci 12% zniżki na produkty (również te przecenione) w sklepie Matres Sport w Starym Browarze. Wierzymy, że dzięki trafionym zakupom...
29.06.2017 r. wzięliśmy udział z letniej odsłonie Kobiety w roli głównej. Spotkanie odbyło się poznańskim City Parku. Takie wydarzenie nie mogło nas ominąć! Nasz dietetyk Beata Kiernicka wraz z przedstawicielkami marki Muke promowały zdrowy sposób życia. Przeprowadzono z nami wywiad dotyczący wpływu warzyw i owoców na nasze zdrowie i urodę oraz ich...