Archiwum Tagów: wegan

Smoothie szpinakowe

Banana, pomarańcze i awokado obrać ze skórki i pokroić. Dodać do owoców umyty szpinak i całość zalać wodą. Zmiksować do powstania dość gładkiej konsystencji.

Dal z soczewicy z mleczkiem kokosowym

Na rozgrzany olej dodać pokrojoną cebulę, czosnek oraz imbir. Chwilę razem podsmażyć a następnie dodać przyprawy. W kolejnym kroku dodać opłukaną soczewicę, pomidory, mleczko kokosowe i gotować około 15 minut. Na koniec dodać szpinak i gotować razem jeszcze 5 minut. Na koniec danie posypać natką pietruszki. Danie można zjeść z dodatkiem pieczywa,...

Wielkanocna pasta (bez) jajeczna z ciecierzycy

Wielkanoc to święto jajek. Co zrobić kiedy nie możemy lub nie chcemy ich jeść? Oto propozycja na zdrową, smaczną i super prostą pastę (bez) jajeczną. Pasta składa się głównie z dwóch składników: ciecierzycy i oliwy, przez co sprawdzi się w diecie wegańskiej, bezjajecznej, bezlmecznej czy bezglutenowej. Pasta świetnie sprawdzi się jako przystawka,...

Wegańskie i bezglutenowe ciasto marchewkowe

Ciasto z tego przepisu jest przyjemnie mokre, a jednocześnie rozsypujące się jak babka. Nie jest znacząco słodkie, a całość świetnie domyka zdrowa polewa czekoladowa. Wartość odżywcza 1 porcji: energia: 220 kcal; białko: 2,6 g; tłuszcze: 14,9 g; węglowodany: 19,1 g; Składniki: 1 kubek tartej na drobnych oczkach marchewki (100 g) 1 kubek...

×