Dieta i odżywianie: olej kokosowy 
Smażenie to jedna z najbardziej popularnych metod obróbki termicznej żywności. Obecnie na rynku spożywczym dostępny jest szeroki wybór tłuszczów smażalniczych zarówno roślinnych, jak i zwierzęcych. W wyniku tego toczy się nieustanny spór o to, który z nich najlepiej nadaje się do obróbki cieplnej i jednocześnie posiada najwięcej walorów prozdrowotnych. Jedni uważają, że...
Przepis na pysznego kurczaka w niecodziennej odsłonie. Wspaniały pomysł na niebanalny obiad, bądź kolację w gronie rodziny i znajomych. My już wypróbowaliśmy – może teraz kolej na Ciebie? Wartość odżywcza w 6 porcjach: Energia 500 kcal Białko 32 g Tłuszcze 18 g, w tym 67 g cholesterolu Węglowodany 58 g, w tym...
Przygotowaliśmy dla Was przepis na bajeczne, kokosowe ciasto z kaszy jaglanej, które w smaku przypomina lubiane przez wszystkich batoniki! Wypróbujcie zdrowszą wersję i dajcie znać czy pokochaliście ten smak tak jak my! Wartość odżywcza 1 porcji: Energia 218 kcal Białko 3 g Tłuszcze 16 g Węglowodany 20 g Składniki na 15 porcji...
Osoby, które z powodu alergii nie mogą jeść produktów tradycyjnych, mogą wybierać z pośród wielu przepisów, które nie zawierają uczulających składników. Zapraszamy do wypróbowania alternatywy do tradycyjnych ciast – ciasta z batatów, czyli słodkich ziemniaków. Ciasto jest proste w wykonaniu, warto więc w przygotowania do świątecznego stołu zaprosić resztę domowników. Wartość odżywcza...
Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez tego czarnego napoju. Niewątpliwie kawa zagościła u nas na dobre: spożywamy ją, aby pobudzić nasz mózg do pracy, dodać energii i poprawić koncentrację. Kawa stała się też uzupełnieniem towarzyskich spotkań i zaobfitowała w wiele dodatków smakowych – bitą śmietanę, syropy smakowe i aromatyczne przyprawy. W...
Ostatnimi czasy olej kokosowy zyskał dużą popularność, przede wszystkim dzięki jego wszechstronnym funkcjom. Niektórzy zaliczają go do superfoods i stosują niemalże codziennie. Znalazł zastosowanie zarówno w kuchni – do smażenia i pieczenia, jak i w kosmetyce – jako odżywka na suche i łamliwe włosy, preparat do demakijażu oraz naturalny środek nawilżający. Jest...