Kategoria: Aktualności

Alergia na jaja – objawy, diagnostyka i zamienniki jajek w diecie!

Alergie, nietolerancję i nadwrażliwości pokarmowe są plagą XXI wieku. Diagnozowane są u niemowląt, małych dzieci i osób dorosłych. Alergię mogą wywoływać zarówno pokarmy pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego. U dzieci częściej stwierdza się alergię na produkty zwierzęce, zaś u dorosłych na roślinne. Wyróżnia się tzw. „Wielką ósemkę” alergenów pokarmowych, do których należą: ...

Marka osobista dietetyka a działanie w sieci franczyzowej

Większość z nas, dietetyków, marzy o tym by otworzyć własny gabinet dietetyczny. Wówczas stajemy przed wyborem – działać samodzielnie czy prowadzić działalność pod znaną i rozpoznawalną marką? Wierzymy, że dzięki swojej pracy, wiedzy i doświadczeniu, zbudujemy silną markę osobistą i zdobędziemy oddanych klientów, którzy z czasem polecą następnych. Model pracy w pojedynkę,...

Dietoterapia w chorobie Leśniowskiego-Crohna

Choroba Leśniowskiego-Crohna jest jedną z nieswoistych chorób zapalnych jelit (NZJ). Najwięcej zachorowań występuje wśród osób młodych (do 40 r.ż.) z predyspozycją genetyczną. Bardzo duże znaczenie w zwiększeniu ryzyka wystąpienia tej choroby mają czynniki środowiskowe, takie jak sposób odżywiania. Jest to schorzenie, które przebiega z okresami remisji („złagodzenia” – w tym czasie niemal...

Hashimoto a ciąża – o czym warto pamiętać?

Jedną z chorób, stanowiącą najczęstszą przyczynę niedoczynności tarczycy wśród kobiet w wieku rozrodczym, jest Hashimoto. Wiadomo, że może ona wpływać na sam przebieg ciąży oraz zwiększone ryzyko powikłań poporodowych. Z tego powodu tak istotne jest leczenie niedoczynności tego gruczołu w ciąży, zarówno poprzez stosowanie leków, jak i włączanie do swojej diety produktów...

Dieta jako styl życia

„Od jutra przechodzę na dietę” – chyba każdy z nas chociaż raz wypowiedział to zdanie. „Przyszłam do Pani, bo chcę przejść na dietę” – z kolei takie stwierdzenie słyszał nie jeden raz dietetyk w gabinecie.  Dla większości z nas, pierwszym słowem jakie przychodzi do głowy gdy myślimy o odchudzaniu, jest właśnie “dieta”....

Odkryj jak skutecznie współpracować z klientem online, nawet jeżeli brakuje Ci doświadczenia

Pandemia narzuciła dietetykom zmianę formy współpracy z klientem. Spotkania online zastąpiły wizyty bezpośrednie. Zarówno specjaliści, jak i podopieczni, różnie radzą sobie z tą sytuacją. Z tego artykułu dowiesz się jakie wyzwania spotkasz pracując z klientem online i jak sobie z nimi poradzić. Mój Dietetyk od dawna umożliwia klientowi wybór formy współpracy –...

Dieta w Hashimoto – popraw stan tarczycy i poczuj się lepiej!

Usłyszałaś od lekarza diagnozę, że masz Hashimoto? Nie załamuj się! Leki i dobrze dobrana dieta pozwolą Ci zapomnieć, że chorujesz. Z tego artykułu dowiesz się istotnych rzeczy na temat diety w Hashimoto. Rozwieje on kilka powszechnych mitów dietetycznych o tej chorobie. W chorobie Hashimoto Twój układ odpornościowy atakuje Twoją własną tarczycę, prowadząc...

Chcesz schudnąć? Dlaczego?

Masz za sobą wiele podejść. Kilka sukcesów i kilka porażek. Wiesz jak schudnąć. Tym bardziej nie rozumiesz, dlaczego pewnego dnia budzisz się i ważysz więcej, niż przed odchudzaniem. Ogarnia Ciebie wtedy bezsilność, pojawiają się złe myśli o sobie. Te myśli i emocje kłębią  się w głowie, presja jest trudna do zniesienia. Najmniejszy...

Poznaj pięć kroków do szczupłej sylwetki!

Od lat szukasz diety cud. Oczekujesz, że znajdziesz drogę do boskiego ciała, wiecznego szczęścia, długiego życia, zdrowia, poczucia spełnienia. Jesteś gotowa na wiele poświęceń. Potrafisz doskonale wizualizować przyszłość, ale nie staje się ona teraźniejszością…. Kupiłaś już super sukienkę kilka rozmiarów mniejszą… ona nadal czeka….  Brzmi znajomo? Czy rzeczywiście tak jest, że szczupli są...

Szybko czy na zawsze – jak schudnąć?

Wiem w jakim kierunku masz iść, aby dojść do gwarantowanego sukcesu. Do Ciebie należy przejście tej drogi. “Przychodzę do Pani, bo jest Pani moją ostatnią deską ratunku” – tak często mówią kobiety, które mają za sobą wiele doświadczeń związanych z odchudzaniem. To jest ten etap, kiedy nie masz siły i wiary w...

Alergia na białka mleka krowiego – co można jeść a czego nie?

Obserwujemy gwałtowny wzrost występowania alergii pokarmowych. Schorzenie dotyczy aż 10% populacji. Choroba diagnozowana jest we wszystkich grupach wiekowych, jednak najczęściej dotyczy niemowląt i małych dzieci. To właśnie u najmłodszych najczęściej stwierdzana jest alergia, zwana popularnie skazą białkową, czyli uczulenie na białka mleka krowiego. Wczesne rozpoznanie pozwala na szybkie rozpoczęcie leczenia. Wczesna diagnoza...

Wierzysz w te mity? Poznaj błędne przekonania o diecie bezmięsnej!

1. Wystarczy wyeliminować mięso, żeby dieta była zdrowa Kiedy słyszysz o wynikach analizy badań, według których dieta wegetariańska zmniejsza ryzyko rozwoju chorób układu sercowo – naczyniowego, niektórych nowotworów i zwiększa szansę na redukcję masy ciała, możesz pomyśleć, że eliminacja mięsa to świetny pomysł na poprawę jakości diety. To dobry trop, ale.. Dieta...

×