Kategoria: Aktualności

dietetyk

Dlaczego warto skonsultować się z dietetykiem przed rozpoczęciem diety odchudzającej?

Indywidualne podejście do potrzeb żywieniowych Każdy organizm jest inny, a skuteczność diety może zależeć od wielu czynników, takich jak wiek, płeć, poziom aktywności fizycznej, stan zdrowia czy ewentualne problemy zdrowotne. Dietetyk, posiadając wiedzę na temat fizjologii i żywienia, jest w stanie dostosować plan dietetyczny do indywidualnych potrzeb klienta. To indywidualne podejście przekłada...

dietetyk porady

Jak uniknąć błędów żywieniowych planując własną dietę? Zalety współpracy z doświadczonym dietetykiem

Błędy żywieniowe: czy unikniesz ich działając samodzielnie? Rewolucja w diecie Rewolucyjne diety, zwane również dietami “skokowymi” lub “natychmiastowymi”, są kuszącym, lecz często nietrafionym rozwiązaniem dla tych, którzy pragną szybkich rezultatów w kwestii utraty wagi lub poprawy zdrowia. Decydując się na radykalne zmiany w nawykach żywieniowych, wielu z nas wpada w pułapkę skokowych...

Posiłki dietetyczne

Jak powinna odżywiać się osoba ćwicząca na siłowni?

Odpowiednie kalorie i makroskładniki Pierwszym krokiem w odpowiednim żywieniu dla osoby ćwiczącej na siłowni jest zapewnienie organizmowi odpowiedniej ilości kalorii. Musisz dostarczać organizmowi energii, aby wykonywać intensywne treningi. Warto również zwracać uwagę na makroskładniki, takie jak białko, węglowodany i tłuszcze. Białko jest niezbędne do regeneracji mięśni, węglowodany dostarczają energii, a tłuszcze pełnią...

Dieta zbilansowana

Jak przygotować się do wizyty u dietetyka?

Rozumiemy Twoje Wątpliwości: Czy naprawdę potrzebuję dietetyka? O, tak! Dietetyk to nic innego jak Twój niezawodny przewodnik po labiryncie żywieniowych wyborów. Skonsultowanie się z profesjonalistą może być kluczem do osiągnięcia Twoich celów zdrowotnych i utrzymania energii na wysokim poziomie. Zatem, czy naprawdę potrzebujesz dietetyka? Jak się przygotować do wizyty, by jak najlepiej...

Zdrowe odżywianie

Czym się kierować wybierając dietetyka?

Czym się kierować wybierając dietetyka? Gdy zastanawiasz się, który dietetyk jest dla ciebie odpowiedni, ważne jest, aby wziąć pod uwagę kilka kluczowych czynników. Niektóre osoby skupiają się wyłącznie na popularności dietetyka, podczas gdy inne wolą bardziej indywidualne podejście. Oto kilka kwestii, które warto rozważyć: 1. Doświadczenie i Kwalifikacje Nie ma nic ważniejszego...

Porady dietetyczne

7 nawyków, które pomogą Ci prowadzić zdrowy styl życia

Śniadanie: Początek Dnia od Kuchni Dlaczego śniadanie jest ważne? Zacznijmy od pierwszego zdrowego nawyku: zawsze jedz śniadanie! To nie tylko pyszny początek dnia, ale również kluczowy element zdrowego stylu życia. Śniadanie dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych, które zapewniają energię na cały dzień. Jakie są dobre śniadaniowe nawyki? Białko na początku: Wprowadź do...

Odchudzanie

Dlaczego ćwiczenia fitness są ważne dla Twojego zdrowia i jak je zacząć?

Jak Zacząć Przygodę z Ćwiczeniami? Jeśli zastanawiasz się, od czego zacząć swoją przygodę z fitness, ta sekcja pomoże Ci przejść przez pierwsze kroki. Od wyznaczenia realistycznych celów po wybór ćwiczeń zgodnych z Twoimi preferencjami i stylem życia. Rozpoczęcie podróży fitness może być łatwiejsze, niż się wydaje. Kluczowe jest określenie konkretnych celów, takich...

Odchudzanie

Czym zajmuje się dietetyk i dlaczego warto skorzystać z jego porady?

Dietetyk – Klucz do Zdrowego Życia Dietetyk to specjalista od żywienia, który zajmuje się badaniem, analizą oraz optymalizacją diety swoich pacjentów. Jego głównym celem jest pomoc w osiągnięciu i utrzymaniu zdrowej masy ciała, poprawie stanu zdrowia oraz zapobieganiu chorobom związanym z nieprawidłowym odżywianiem. Dietetyk opracowuje spersonalizowany plan żywieniowy, uwzględniając indywidualne potrzeby, preferencje...

Dieta i zdrowie

Możliwości zawodowe dietetyka – jak to wygląda w praktyce?

Szeroki zakres działań dietetyka Zgodnie z wytycznymi Polskiego Towarzystwa Dietetyki (PTD), praca dietetyka opiera się na wielu obszarach, m.in.: planowaniu, nadzorowaniu i wdrażaniu spersonalizowanego oraz zbiorowego żywienia dla różnych grup ludności, bazującego na naukowych dowodach; zastosowaniu produktów naturalnych i terapeutycznych o specjalnym przeznaczeniu w leczeniu chorób; kreowaniu jadłospisów zgodnie z różnymi typami...

Porady dietetyczne

Drzwi Otwarte w poradni w Białej Podlaskiej

Nie masz pomysłu na II śniadanie dla swojego dziecka i dla siebie?  Co chwilę znajdujesz w plecaku niezjedzone kanapki? A może Twoje dziecko zabiera do szkoły masę słodyczy? Zapraszamy Cię na DRZWI OTWARTE, które odbędą się 30 sierpnia 2023 roku w Poradni Mój Dietetyk Biała Podlaska W czasie BEZPŁATNEGO spotkania otrzymasz: przepisy...

Porady dietetyczne

Drzwi Otwarte Poradni w Szczytnie

Uwaga! Szczytno i okolice! Bezpłatne konsultacje z dietetykiem Aleksandrą Pasich odbędą się 29.08.2023 r. w godzinach 12:30 – 18:00 w Przychodni Elmed przy ul. Drzymały 1 gab. 3 w Szczytnie. Podczas spotkania dokonamy:  badania składu ciała analizy dotychczasowego sposobu żywienia udzielimy indywidualnych wskazówek dietetycznych odpowiemy na wszystkie pytania związane z odżywianiem Liczba...

×