Wafle ryżowe z szynką i pomidorkami
W przypadku gdy nie masz czasu na przygotowanie posiłku lub gdy potrzebujesz zabrać coś “na wynos”, świetnie sprawdzą się wafle ryżowe z wędliną i pomidorami. Taka przekąska to jedyne 171 kalorii, 13,6 g białka, 2 g tłuszczu i 30 g węglowodanów. Składniki: 3 wafle ryżowe / 30 g 3 plastry szynki z...
