Świąteczne ciasteczka bezglutenowe

Świąteczne ciasteczka bezglutenowe

Wartość odżywcza (w porcji 18 ciasteczek): Energia: 2288 kcal Białka: 41,1 g Tłuszcze : 128 g Węglowodany : 253 g Składniki: 2 szklanki płatków jaglanym -220 g pół szklanki mąki gryczanej – 70 g garść jagód goi – 20g nasiona słonecznika – 30 g masło lub olej roślinny – 125 g 3...

Jesienna zupa marchewkowa

Jesienna zupa marchewkowa

Wartości odżywcze: Energia( 6 porcji): 774 kcal Białka: 20.8 g Tłuszcze: 4.06 g Węglowodany: 177 g Składniki: kilogram marchewek seler korzeniowy 400g ziemniak 150g cebula 105g imbir świeży czosnek surowy (20g – 4 ząbki) sól, pieprz Sposób przygotowania: Warzywa pokroić na mniejsze części i zalać wodą tak aby je przykryła. Gotować aż...

×