dietetyka

Zapiekanki z figą

Pieczywo skropić oliwą, na każdą kromkę ułożyć plastry sera i plastry figi. Zapiekać w piekarniku z funkcją grill w 180 stopniach przez 10 minut.

wsianka z granatem, masłem orzechowym i bananem

Owsianka z granatem, masłem orzechowym i bananem

Płatki górskie zagotować na mleku, a następnie zmniejszyć moc palnika – owsianka już zacznie sama gęstnieć. Połowę banana rozgnieść widelcem, druga połowę pokroić na wierzch. Dodać masło orzechowe, sok z cytryny, syrop klonowy i wymieszać. Gdy owsianka będzie miała odpowiednią gęstość, przełożyć do miseczki. Podawać z granatem, orzechami i bananem. Przepis autorstwa...

×