Autor: mojdietetyk
Od pasji do zawodu – poznaj dietetyka, który zmieni Twoje życie Pamiętam ten moment, kiedy pierwszy raz poczułam, że zdrowe jedzenie to nie tylko obowiązek, ale prawdziwa przyjemność. Dla mnie to była chwila, która zmieniła wszystko. Po latach studiów i praktyki, zarówno w Polsce, jak i za granicą, wiem jak połączyć naukę...
Od pasji do zawodu – poznaj dietetyka, który zmieni Twoje życie Ciekawość i pasja do jedzenia zaprowadziły mnie na studia dietetyczne. Dziś, po niemal 10 latach pracy, wiem, że zdrowe odżywianie to nie tylko nauka, ale przede wszystkim radość i przyjemność. Chcę Ci pokazać, że zmiana nawyków żywieniowych może być fascynującą przygodą,...
Chcesz zmienić coś w swoim sposobie odżywiania, ale nie wiesz, od czego zacząć? A może masz dość restrykcyjnych diet? Jeśli tak, jestem tu dla Ciebie! Mam na imię Marianna i z chęcią pomogę Ci osiągnąć Twoje cele. Ukończyłam Turystykę i Rekreację ze specjalizacją trener personalny z dietetyką na Uniwersytecie Merito w Gdańsku....
Chcesz poczuć się lepiej w swoim ciele i zadbać o zdrowie, a przy okazji zyskać więcej energii? W gabinecie dietetycznym Mój Dietetyk Gdańsk pomagam osiągać te cele dzięki indywidualnie dopasowanym planom żywieniowym, opartym na nowoczesnych metodach dietoterapii. Jestem dyplomowaną specjalistką w dziedzinie żywienia dietetycznego w chorobach metabolicznych, a swoje wykształcenie zdobyłam na...
Nadciśnienie tętnicze, znane również jako wysokie ciśnienie krwi, jest stanem, w którym siła krwi naciskającej na ściany tętnic jest zbyt wysoka. Ciśnienie krwi jest mierzone jako dwie wartości: skurczowe (ciśnienie podczas bicia serca) i rozkurczowe (ciśnienie między uderzeniami serca). Nadciśnienie diagnozuje się, gdy wartości te regularnie przekraczają 140/90 mmHg. Nadciśnienie może rozwijać...
Jestem licencjonowanym dietetykiem po Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Moja pasja do zdrowego odżywiania zaczęła się już w szkole i od tamtego czasu towarzyszyło mi marzenie o zostaniu dietetykiem. W swojej pracy kieruję się kilkoma kluczowymi zasadami: indywidualnym podejściem do każdego klienta, elastycznością w planowaniu diet oraz minimalizowaniem restrykcji. Wyznaję zasadę umiaru i stosuję...
Jestem licencjonowanym dietetykiem po Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Moja pasja do zdrowego odżywiania zaczęła się już w szkole i od tamtego czasu towarzyszyło mi marzenie o zostaniu dietetykiem. W swojej pracy kieruję się kilkoma kluczowymi zasadami: indywidualnym podejściem do każdego klienta, elastycznością w planowaniu diet oraz minimalizowaniem restrykcji. Wyznaję zasadę umiaru i stosuję...
Choroby serca stanowią obecnie jeden z najpoważniejszych problemów zdrowotnych na świecie, odpowiadając za miliony zgonów rocznie. Wzrost liczby przypadków chorób sercowo-naczyniowych można przypisać wielu czynnikom, takim jak niezdrowy tryb życia, niewłaściwa dieta, brak aktywności fizycznej oraz stres. W obliczu tych wyzwań, profilaktyka i edukacja w zakresie zdrowego stylu życia stają się kluczowe...
Stres jest naturalną reakcją organizmu na wyzwania i zagrożenia, które pojawiają się w życiu codziennym. Jest to stan napięcia fizycznego i psychicznego, który powstaje w odpowiedzi na bodźce zewnętrzne, zwane stresorami. Stres może mieć zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na nasz organizm. Krótkotrwały stres może mobilizować do działania i poprawiać wydajność,...
Chcesz zmienić coś w swoim sposobie odżywiania, ale nie wiesz, od czego zacząć? A może masz dość restrykcyjnych diet? Jeśli tak, jestem tu dla Ciebie! Mam na imię Marianna i z chęcią pomogę Ci osiągnąć Twoje cele. Ukończyłam Turystykę i Rekreację ze specjalizacją trener personalny z dietetyką na Uniwersytecie Merito w Gdańsku....
Pudding (smak dowolny), jajko, mąkę i proszek do pieczenia wymieszać. Podsmażyć na oleju.
W dzisiejszym świecie, gdzie zdrowy tryb życia staje się priorytetem, dieta bogata w białko zdobywa coraz większą popularność. Nie tylko odgrywa kluczową rolę w utracie wagi, ale także wspomaga proces budowy mięśni. Jednakże, aby czerpać pełne korzyści z diety białkowej, konieczne jest zrozumienie, jak zrównoważyć jadłospis, aby osiągnąć pożądane efekty.