Woda a odchudzanie. Pij wodę i chudnij!
Każdy dietetyk, ustalając dietę redukcyjną dla swojego klienta, zawsze uwzględnia odpowiednią ilość wody. Jest to bardzo ważne, dlatego że pijąc wodę, która sama w sobie nie posiada wartości energetycznej, spalasz większą liczbę kalorii. Kolejną zaletą picia wody jest zmniejszenie uczucia głodu przez wypełnienie żołądka. Wypij przed posiłkiem co najmniej szklankę wody, a...