Dieta i odżywianie: witamina D 
Witamina D (25(OH)D) jest kojarzona głównie jako substancja, która pozytywnie oddziałuje na układ kostny człowieka. Badania ostatnich lat wykazały jednak zdecydowanie szersze działanie witaminy D na organizm człowieka, które jest zauważalne w profilaktyce chorób układu krążenia, autoimmunologicznych, cukrzycy, nowotworów, a nawet zaburzeń psychicznych, w tym depresji. Jak to jest możliwe? Co zrobić,...
Obecnie w mediach bardzo popularne są hasła w stylu – “schudnij zdrowo i szybko”, “nasze suplementy odchudzające nie wywołują efektu jojo” czy wreszcie: “nie da się dostarczyć wszystkich składników odżywczych za pomocą jedzenia”. Stosowanie witamin, kompleksów witaminowo-mineralnych, mieszanek ziołowych jest modne i wygodne. Dlaczego? Po pierwsze tempo życia często nie pozwala ludziom...
Polskie społeczeństwo coraz częściej sięga po suplementy diety, czyli specjalne środki, które mają na celu uzupełnić naszą dietę w niezbędne witaminy i składniki mineralne w celu utrzymania zdrowia i/lub urody. Najczęstsza postać suplementów to kapsułki, proszki i płyny. Suplementy diety zażywają niemalże wszyscy – zdrowi, chorzy, dorośli i dzieci. Pochłaniamy coraz większe...