Dieta i odżywianie: marta heller-surowiec 
Każdy z nas lubi czasem zjeść coś słodkiego. Proponujemy pyszny i szybki deser, który można zjeść bez wyrzutów sumienia! Wartość odżywcza w 1 porcji: Energia 250 kcal Białko 6,2 g Tłuszcze 3,7 g Węglowodany 32,7 g Błonnik 4 g Składniki na 12 porcji (całe ciasto): 1 szklanka kaszy jaglanej (250 ml) 3...
Pyszne, zdrowe i aromatyczne… muffinki marchewkowe polecają się do kawy! Wartość odżywcza w 1 porcji: Energia 200 kcal Białko 3,6 g Tłuszcze 14 g Węglowodany 17,1 g Błonnik 1,6 g Składniki na 19 porcji: 400 g obranej i startej marchwi 150 g posiekanych orzechów włoskich 20 g posiekanej gorzkiej czekolady 200 g...
Przedstawiamy Panią Izabele z Katowic, która pod opieką dietetyk Marty Heller-Surowiec odnalazła Szczęśliwy Sposób Odżywiania! Pani Izabela: Masa ciała: -6,1 kg (75,9 kg -> 69,8 kg) Tkanka tłuszczowa: -2,7% (35,5% -> 32,8%) Nawodnienie: +1,6% (46% -> 47,6%) Jak współpracę z Panią Izabelą wspomina dietetyk Marta Heller-Surowiec? Mam wrażenie, że w życiu, a...