Archiwa: dieta dla mózgu

Dieta MIND: Połączenie Mądrości Śródziemnomorskiej i DASH dla Twojego Mózgu

Geneza diety MIND Profesor Martha Clare Morris, inspirowana korzyściami płynącymi ze stosowania diety śródziemnomorskiej i DASH, opracowała dietę MIND, której głównym celem jest korzystne oddziaływanie na pracę mózgu oraz całego układu nerwowego. MIND jest skrótem od “The Mediterranean-DASH Diet Intervention for Neurodegenerative Delay.” Dieta MIND została specjalnie zaprojektowana z myślą o przeciwdziałaniu...

Czytaj dalej →

Żelazna wiedza – co jeść, by (po)zostać szkolnym prymusem?

Co powinno znaleźć się w Twojej diecie przed trudnym testem? Oto pierwsza porcja najważniejszych dla Ciebie w tej sytuacji witamin i składników mineralnych. Żelazo w owsiance ŻELAZO. Główny mikroelement w diecie człowieka. Składnik hemoglobiny zawartej w czerwonych krwinkach, której to najistotniejszym zadaniem jest dbanie o to, by każda komórka Twojego organizmu została zaopatrzona...