Dieta FodMap- z czym to się je?
Zdarza się, że po posiłku zaczynasz odczuwać bóle brzucha, przelewania, wzdęcia, cierpisz na biegunkę i dyskomfort w jamie brzusznej? Być może powodem jest dieta obfitująca w FodMap. Co to są FodMap? FodMap (fermentujące oligo-, di i monosacharydy oraz poliole) to grupa węglowodanów, których spożycie może wywołać niepożądane dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego....