Chcesz zmienić coś w swoim sposobie odżywiania, ale nie wiesz, od czego zacząć? A może masz dość restrykcyjnych diet? Jeśli tak, jestem tu dla Ciebie! Mam na imię Marianna i z chęcią pomogę Ci osiągnąć Twoje cele. Ukończyłam Turystykę i Rekreację ze specjalizacją trener personalny z dietetyką na Uniwersytecie Merito w Gdańsku....
Początek odchudzania jest często szeregiem skrajnych decyzji. Wychodzimy z założenia, że najprostszym sposobem jest głodzenie się. Przecież im mniej zjadamy, tym szybciej chudniemy. W taką pułapkę daje się złapać wiele osób. To również prosta droga, by spowolnić metabolizm, doprowadzić do niedoborów pokarmowych, do rozregulowania gospodarki hormonalnej oraz pogorszenia kondycji skóry. Próby redukcji masy ciała nie zawsze...