Magdalena Kowal

Mój Dietetyk

Umów wizytę

Szczęśliwy Sposób Odżywiania

Dlaczego warto?

Indywidualny
plan

dopasowany do Twojego zdrowia, stylu życia, preferencji smakowych i budżetu

Bezpieczeństwo

Koordynacja z certyfikowanym dietetykiem, monitorowanie interakcji leków i diety, eliminacja ryzyka niedoborów

Oszczędność
czasu

Gotowy jadłospis, przepisy, lista zakupów - nie musisz rozmyślać i planować

Motywacja
i wsparcie

Regularne wizyty kontrolne (co 2-4 tygodnie), psychologiczne wsparcie, monitoring postępów, świętowanie sukcesów

Nasze metamorfozy

Przed
Po

Bartek

Nadwaga, nieudane próby odchudzania i efekt jojo. Stał się aktywny, zdrowy i jest przykładem dla swojego syna.

-40,6 kg
Przed
Po

Kasia

Młoda kobieta, zmagała się z otyłością i wynikającym z niej złym samopoczuciem, niezadowolona ze swojej sylwetki. Zmieniła styl życia, odzyskała energię.

-39,3 kg
Przed
Po

Cezary

Młody mężczyzna o intensywnym trybie życia, po wielu nieudanych próbach odchudzania, ze skłonnością do podjadania. Odzyskał siłę, pewność siebie.

- 22,7 kg
Przed
Po

Kasia

Nadmiar kilogramów, nieudane próby odchudzania, problemy żołądkowe. Efekty: poprawa relacji z jedzeniem, lepsze samopoczucie i wzrost pewności siebie.

-4 kg

Cennik

Pierwsza konsultacja
180 zł

W ramach konsultacji zapewniam:

  • Analizę składu ciała wraz z omówieniem wyników
  • Szczegółowy wywiad zdrowotny
  • Omówienie problemu i ustalenie celów
  • Dokładny wywiad żywieniowy
  • Zaplanowanie pierwszych kroków
  • Dobór zasad żywienia
  • Sporą dawkę motywacji do działania
  • Przewidywany czas trwania pierwszej wizyty – ok. 60 minut

Umów wizytę

Konsultacja kontrolna
120 zł

W ramach konsultacji zapewniam:

  • Analizę składu ciała i omówienie wyników
  • Monitorowanie postępu dietoterapii
  • Ewentualne skorygowanie diety
  • Edukację żywieniową
  • Przewidywany czas trwania wizyty kontrolnej – ok. 30 minut

Umów wizytę

Konsultacja psychodietetyczna
220 zł

W ramach konsultacji zapewniam:

  • Wsparcie w budowaniu motywacji, samokontroli i wytrwałości w procesie zmiany
  • Praca nad relacją z jedzeniem, schematami żywieniowymi oraz identyfikacją wyzwalaczy jedzenia emocjonalnego
  • Pomoc w ograniczaniu napadów objadania się i utraty kontroli nad jedzeniem
  • Narzędzia do monitorowania sygnałów głodu i sytości
  • Praktyczne wskazówki dotyczące organizacji posiłków, dopasowane do Twojego stylu życia
  • Indywidualne podejście oparte na Twoich potrzebach, możliwościach i celach
  • Kontakt z dietetykiem pomiędzy spotkaniami (email, telefon)
  • Przewidywany czas trwania wizyty – 60 minut

Umów wizytę

Konsultacja online
180 zł

Konsultacja online to usługa skierowana do wszystkich osób, które nie mogą przybyć osobiście do naszej poradni osobiście, a chcą uzyskać fachową i rzetelną pomoc naszego dietetyka

Umów wizytę

Analiza składu ciała
100 zł

W ramach analizy składu ciała zapewniam:

  • Pomiar masy ciała i BMI
  • Określenie poziomu tkanki tłuszczowej
  • Pomiar zawartości wody w organizmie
  • Ocena sylwetki i proporcji ciała
  • Wydruk/raport z wynikami
  • Omówienie wyników w prosty i zrozumiały sposób
  • Wskazówki, jak poprawić wyniki (odżywianie, trening, nawyki)
  • Możliwość porównania wyników w czasie i monitorowania postępów

Umów wizytę

Indywidualny
jadłospis 7-dniowy
od 179 zł

W ramach konsultacji zapewniam:

  • Indywidualny jadłospis na 7 dni wraz z przepisami
  • Dostęp do aplikacji mobilnej 
Dietetyk Pro
  • Autorski poradnik żywieniowy zawierający listę produktów i potraw zalecanych i niewskazanych

Umów wizytę

Indywidualny
jadłospis 14-dniowy
od 249 zł

W ramach konsultacji zapewniam:

  • Indywidualny jadłospis na 14 dni wraz z przepisami
  • Dostęp do aplikacji mobilnej 
Dietetyk Pro
  • Autorski poradnik żywieniowy zawierający listę produktów i potraw zalecanych i niewskazanych

Umów wizytę

Opinie Klientów

4.8 / 5

Na podstawie 32 opinii

Logo Google
★★★★★
Magdalena Baltaziuk
★★★★★
Z całego serca polecam Panią Ewę. To bardzo kompetentna, zaangażowana i empatyczna dietetyczka. Jadłospis był idealnie dopasowany do moich potrzeb i stylu życia, a efekty przyszły szybciej, niż się spodziewałam. Współpraca przebiegała w miłej atmosferze. Zdecydowanie warto!
czytaj więcej
Teresa
★★★★★
Moja opinia na temat "Mojego Dietetyka" jest jak najbardziej pozytywna. Spotkałam się z niezwykle profesjonalnym i fachowym podejściem. Dziękuję za skuteczne wsparcie w procesie redukcji wagi. Widzę znaczącą poprawę mojego samopoczucia i powrotu do zdrowia. Jestem bardzo zadowolona z osiągniętych rezultatów.
czytaj więcej
Milena Furman
★★★★★
Szczerze mogę polecić panią Ewę. Indywidualne i cierpliwe podejście do pacjenta. Nie ocenia lecz wspiera. Jeśli pacjent stosuje się do zaleceń kilogramy idą w dół.
czytaj więcej
Kamila Żuchowska
★★★★★
Z całego serca polecam Panią Ewę Czarniak 😍 Mój synek traci na wadze i uwielbia swoje kontrolne wizyty.
czytaj więcej
Pioto
★★★★★
Jeżeli ktoś chce spróbować i ma odrobinę silnej woli to tylko do Pani Ewy 👍. Trafiłem do Pani Ewy bo widziałem efekty jej pracy u innych osób. Efekt był taki, że prawie u mnie 40 kilo mniej 😀😀. Fachowe i rzeczowe doradztwo dało efekty. Musimy jednak pamiętać, że bezwzględnie musimy stosować się do zaleceń i wskazówek a efekt będzie murowany. Diety z propozycją posiłków są rozpisane indywidualnie. Jeśli później po osiągniętym celu gdzieś się zagubiony i przybędzie parę kilo to zawsze możemy sięgnąć po swoje diety. Te osoby, które piszą, że odchudza portfel to chyba nie wiedzą ile musieli wydać by dopuścić do stanu w którym pomyśleli o wizycie u Pani Ewy. Musimy się przyzwyczaić, że nic nie ma za darmo. Serdecznie polecam wizytę u Pani Ewy!!!!
czytaj więcej

Umów się przez portal

Wygodne zdalne konsultacje dietetyczne

Rozumiem, że czasami trudno znaleźć chwilę na wizytę w poradni. Dlatego oferuję również konsultacje dietetyczne online, które umożliwiają Ci skorzystanie z moich usług w dowolnym miejscu i czasie. Dzięki zaawansowanym technologiom mogę dostarczyć Ci profesjonalną opiekę dietetyczną, bez konieczności wychodzenia z domu.

Magdalena Kowal - ZnanyLekarz.pl

Specjalizacje

Specjalizuję się w rozwiązywaniu problemów żywieniowych, pomagając osobom zmagającym się z różnymi trudnościami dietetycznymi.

Mój Dietetyk Słupsk – mgr inż. Ewa Czarniak

Od pasji do zawodu – poznaj dietetyka, który zmieni Twoje życie

Jestem absolwentką kierunku Dietetyka na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym oraz Technologii Żywności i Żywienia Człowieka na Akademii Rolniczej w Szczecinie. Dodatkowo ukończyłam studia podyplomowe na kierunku psychodietetyka oraz kurs terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Zaopiekuję się Tobą kompleksowo.

Pasja do zdrowego żywienia towarzyszyła mi od zawsze. Zaczęło się od nauki gotowania w sposób ciekawy, smaczny i atrakcyjny. Później zafascynował mnie ludzki organizm – biochemia, fizjologia i zdrowie człowieka. Dietetyka była połączeniem wszystkich moich zainteresowań i z biegiem czasu przekształciła się w zawód, który daje mi ogromną satysfakcję i w którym pracuję od ponad 15 lat.

Specjalizuję się w psychodietetyce oraz w dietoterapii schorzeń takich jak insulinooporność, endometrioza, PCOS, choroby przewodu pokarmowego i tarczycy oraz dieta wspomagająca płodność. Współpracuję także z pacjentami w ramach opieki koordynowanej w POZ.

Twoje cele to moja misja – indywidualne podejście dla lepszych efektów

W mojej pracy stawiam na indywidualne podejście do każdego pacjenta. Podczas współpracy biorę pod uwagę Twoje preferencje kulinarne, tryb życia i cele zdrowotne.

Gwarantuję Ci, że ze mną zmienisz swoje nawyki żywieniowe na lepsze i osiągniesz dobre samopoczucie.

Kompleksowe wsparcie – więcej niż dieta, bo zdrowie to styl życia

Zdrowe odżywianie to nie lista wyrzeczeń – to styl życia, w którym jest miejsce na przyjemności.

Pomogę Ci wypracować trwałe i zdrowe nawyki żywieniowe na całe życie. Z moim wsparciem znajdziesz swój szczęśliwy sposób odżywiania! Pokażę Ci jak realizować swoje kulinarne marzenia, jednocześnie zachowując zasady zdrowego odżywiania i dobre samopoczucie.

Nowoczesna diagnostyka – klucz do szybkich i trwałych efektów

W pracy korzystam z nowoczesnych metod diagnostycznych, które pozwalają precyzyjnie dostosować plan żywieniowy do Twoich indywidualnych potrzeb.

Dzięki analizie bioimpedancji elektrycznej dokładnie określam Twój skład ciała, poziom tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej oraz zawartości wody.

Zaufanie i wsparcie – razem osiągniemy Twoje cele

Będę Cię wspierać na każdym etapie drogi do zdrowia. Ogromną satysfakcję sprawiają mi nawet najmniejsze Twoje postępy, a prawdziwą radość daje obserwowanie, jak przekazana wiedza staje się częścią Twojego codziennego życia, także po zakończeniu kuracji. Stawiam na przyjacielskie relacje i szczerą komunikację – otwartość pomoże Ci przejść przez proces zmiany.

Elastyczność – wybierz sposób współpracy idealny dla Ciebie

Brak czasu nie musi być przeszkodą. Oferuję zarówno konsultacje online, jak i spotkania w moim gabinecie w Słupsku.

Bez względu na wybraną formę współpracy zapewniam profesjonalne wsparcie dostosowane do Twoich potrzeb i oczekiwań.

owoce

Masz pytania?

Zadzwoń lub napisz!