Spaghetti z bobem i szynką szwarcwaldzką
Sezon na bób to dobry motyw do wprowadzenia większej ilości warzyw strączkowych na nasze stoły.
Sezon na bób to dobry motyw do wprowadzenia większej ilości warzyw strączkowych na nasze stoły.
Według norm światowej Organizacji Zdrowia, noworodki powinny być karmione piersią (lub mieszanka mleczną, jeżeli karmienie piersią jest wykluczone) minimum do ukończenia 6 miesiąca życia…
Naukowcy są zgodni – otyłość to prawdziwa plaga XXI wieku. Jakie błędy najczęściej powtarzamy? O czym powinniśmy pamiętać?
Dodatki do żywności znane są już od dawna. Wcześniej, aby przedłużyć trwałość potraw dodawano sól, cukier, przyprawy korzenne lub ocet balsamiczny. Obecnie dodatków jest dużo więcej
Obecność cellulitu na naszym ciele jest dokuczliwa zwłaszcza latem gdy upały sprawiają że bardziej odsłaniamy jego niedoskonałości…
Dietetyczka radzi: Pamiętajmy przede wszystkim o sezonowych owocach i warzywach, pijmy też dużo wody…
Szczaw to warzywo, na które sezon jest bardzo krótki. A szkoda, bo te młode liście są cenne w wartości odżywcze: żelazo, kwas foliowy, witaminę A i E
Tą sałatkę z cytrusami można przyrządzić o każdej porze roku. Ma świetne wartości odżywcze – pełnowartościowe białko z mięsa, żelazo ze szpinaku, dużo witamin z cytrusów i zdrowe tłuszcze z awokado…
Z botwinki można zrobić nie tylko zupę, świetnie sprawdza się również w sałatkach, tartach i makaronach. Młode buraczki nadają daniom lekko słodki, świeży posmak i są pełne wartości odżywczych…
Rekrutacja zakończona, osoby zainteresowane zdrowym odżywianiem zapraszamy do poradni dietetycznej w Starogardzie Gdańskim
Pyszna i szykowna sałatka na ciepło z dużą porcją żelaza w wątróbce. Polecamy!
Dietetycy bardzo lubią szparagi, bo to źródło wielu cennych składników odżywczych